Gruaja shtatëzanë duhet të kujdeset për mënyrën si ushqehet edhe gjatë ditëve festive, dhe duke qënë se jemi në prag të tyre kemi sjellë disa këshilla të cilat do t’ju...

Frutat dhe perimet e stinës janë shumë të rëndësishme për të pasur një ecuri të mirë të shtatëzanisë dhe zhvillim të shëndetshëm të fëmijës. Gjatë stinës së dimrit gruaja shtatëzanë...

Folatet dhe acidi folik janë një formë e vitaminës B, të cilat janë shumë të rëndësishme për shtatëzaninë në mënyrë që të parandalojë defektet e tubit neural. Folatet mund të...

Truri i fëmijës zhvillohet më shumë midis javës së 24 dhe 42 të shtatëzansë, rritje e cila shënon kulmin e saj në javën e 34 të shtatëzanisë. Dëshironi që truri...

Tashmë e dinë të gjitha nënat rëndësinë e një ushyerje të mirë gjatë periudhës së shtatëzanisë, madje e dinë edhe se çfarë problemesh shkaktojnë tek fëmija disa ushqime të caktuara....

Gruaja shtatëzanë është e ndërgjegjshme për rëndësinë e një ushqyerje të mirë gjatë periudhës së shtatëzanisë. Diçka e tillë mundëson jo vetëm një rritje dhe zhvillim të mirë të fetusit,...

Jeni shtatzanë dhe pyesni veten nëse mundeni të konsumoni kafe apo jo? Ja çfarë thotë dietologia dhe specialistja e ushqimit “Sarah Schenker” në lidhje me këtë. Po, ju mund të...

Udhëzime mbi shtimin në peshë gjatë shtatzënisë • Gratë në peshë normale ose nën peshën normale (BMI < 25) 12 - 18 kg ; • Gratë mbi peshën normale (BMI...